なにか最近地震が多い…。まぁ小さなものが連発で大きな地震が防げるなら歓迎だけど。
春休みもあまり運動せず過ごしてきた体が重いので最近は減量しようかなぁと考えていますｗ。やっているのは軽い食事制限と軽い運動ですけれどね…。やっと春になって動ける季節になった！！
運動はするとすぐに疲労そして筋肉痛になります。これはまぁ想定内ですｗ。
食事制限はヨーグルトともやしでしています。先輩がもやしを使ったダイエットに成功したというのを聞いたのでそれを実践しようかなぁと。先輩は米のかわりにもやしを使っていたとか。それで一か月、二か月で10kgやせたとか。
自分はそこまで減らせるとは思っていませんが、食費が浮くのもうれしいのでもやしを使うようにしています。
あとヨーグルトは朝ご飯代わり。朝早くて時間無い時でも楽に食べれるから…？？ｗ。おかげで昼ごはんが楽しみになっているｗ。
夏までにはいくらか減量できればなぁ…！
春休みもあまり運動せず過ごしてきた体が重いので最近は減量しようかなぁと考えていますｗ。やっているのは軽い食事制限と軽い運動ですけれどね…。やっと春になって動ける季節になった！！
運動はするとすぐに疲労そして筋肉痛になります。これはまぁ想定内ですｗ。
食事制限はヨーグルトともやしでしています。先輩がもやしを使ったダイエットに成功したというのを聞いたのでそれを実践しようかなぁと。先輩は米のかわりにもやしを使っていたとか。それで一か月、二か月で10kgやせたとか。
自分はそこまで減らせるとは思っていませんが、食費が浮くのもうれしいのでもやしを使うようにしています。
あとヨーグルトは朝ご飯代わり。朝早くて時間無い時でも楽に食べれるから…？？ｗ。おかげで昼ごはんが楽しみになっているｗ。
夏までにはいくらか減量できればなぁ…！
| 00:42
コメント